En entreprise …
Dans le cadre la qualité de vie au travail (QVT) et du développement du bien-être en entreprise j’accompagne les salariés, les collaborateurs et/ou les dirigeants pour répondre à leurs objectifs professionnels afin d’améliorer le bien-être et la performance au sein de l’entreprise
Lors des séances de sophrologie de groupe, je transmets des méthodes pour gérer le stress, s’épanouir au travail, améliorer son sommeil et la qualité du sommeil, lutter contre la fatigue, améliorer sa concentration et ses performances, la combativité et la motivation ou encore son leadership.
La pratique de la sophrologie collective aide à prévenir des risques psychosociaux et des troubles musculo-squelettiques. La sophrologie favorise la diminution des arrêts maladie et préviens les risques de burn-out. Elle contribue à améliorer la cohésion d'équipe.
Afin de mettre en place un accompagnement efficace, il est important de définir avec le commanditaire, lors d'un entretien préalable, un objectif et un rythme de séances adapté (horaire, fréquence, lieu, nombre de participants, groupe ouverts ou fermés…) . Une fois l’objectif et le format des séances définis, je fais une proposition détaillée et adaptée (programme, devis, échéance). Apres validation par l'entreprise le protocole est mis en place.
La sophrologie à l'école …
Les séances de sophrologie en milieu scolaire sont à destination des élèves mais aussi des enseignants. Il arrive souvent qu'un groupe soit constitué afin de travailler sur une problématique commune.
Apres un entretien avec le commanditaire permettant d'établir les besoins et objectifs du groupe d'élèves ou d'enseignants j'établis un protocole adapté et précis.
En règle générale pour les élèves les thèmes suivants sont travaillés : La concentration, la motivation mais aussi les valeurs comme le respect, la non violence, le travail… Pour les enseignants on travaillera plutôt sur la gestion du stress, l'anxiété, la prise de recul et la motivation…
Séances collectives lors du 21 -ème congrès de la Fédération Nationale des Amicales du Personnel Hospitalier (FNAPH) à Arles
